...جلسۀ یازدهم (خواب نوزاد)...

   سلام، میدونستین گریۀ کوچولوهای ناز یه نیازه؟ اونا وقتی گریه میکنن میخوان بگن: بهتون نیاز دارن، نه اینکه خواسته ای ازتون داشته باشن، شما باید به نیازهاشون پاسخ بدین تا وقتی که بزرگتر میشن خواسته های کمتری داشته باشن، پاسخ دادن به نیاز نوزادن باعث رشدشون میشه

   وقتی کوچولوی نازتون گریه میکنه خیلی ناراحت نشین، گریه باعث باز شدن ریه ها میشه و رطوبت مغز رو از بین میبره، وقتی کوچولوی نازتون گریه میکنه لزومی نداره سریع بغلش کنین یا بهش شیر بدین، اجازه بدین یه مقدار گریه کنه تا قدر چیزی رو که بهش میدین بدونه، ولی لازمه که بغلش کنین، باهاش حرف بزنین و بهش آرامش بدین وقتی نوزادتون گریه میکنه میخواد بگه: دنیا به کامم نیست!!! بهتره علّت گریه رو پیدا کنین، علّت گریه میتونه مارک لباسش باشه، مارک لباس تن ظریفش رو میخوارونه و کودک که نمیتونه حرف بزنه با گریه اعتراض میکنه، پس قبل از استفاده همۀ لباس های کوچولوهاتون رو بشورین و مارکش رو بکنین فقط لباس های نخی برای کودکتون تهیّه کنید، لباس های پلاستیکی پوست حساسش رو از بین میبره، ممکنه گریه اش به خاطر این باشه که ملحفه زیرش صاف نیست و کمرش رو اذیت میکنه، بنابراین وقتی کودک گریه میکنه سریع بهش شیر ندین، دنبال علّت بگردین، شیر دادن زیادی خودش باعث میشه معده اش بیش از حد پر بشه و دلدرد بگیره حتی ممکنه بچه از بوی تن خسته شده باشه میتونین بدینش بغل پدرش

انواع خواب:

1- خواب سطحی rem

2- خواب عمیق non rem

   انسان بالغ 85% از زمان خوابش، خواب عمیقه امّا در کودکان تنها 10% خواب عمیق هست و بقیه خواب سطحی هست، به خاطر همین بچه ها خیلی زود از خواب میپرن و به بدنشون تکون های شدید میدن، به خاطر همین بهتره وقتی نوزادتون میخوابه اون رو بپیچین البته نه با قنداق، قندان کاملاً منسوخ شده زیرا باعث در رفتگی لگن میشه، نارسائی کلیه میاره و اصلاً خوب نیست، یک ملحفه، پارچه، پتو یا... بردارین به حالت سه گوش پهن کنید، نوزاد رو داخلش بزارین و بپیچین، البته نباید محکم باشه در حدی که وقتی دست و پا میزنه باز نشه، این کار رو مدام انجام ندین، روزی یکی دوبار کافیه

   زمانی که کودک خوابه، هر از گاهی پهلو به پهلوش کنید، حتی یکی از دلایل گریه اش میتونه همین باشه که مدت زیادیه تو یه وضعیت قرار گرفته و بدنش خسته شده، پس وقتی گریه میکنه میتونین حالت کودک رو تغییر بدین

   تخت نوزادتون رو پیش شوفاژ یا روبروی کولر قرار ندین، اوّل بدن کودکتون رو با محیط تطابق بدین، شوفاژ به مغز نوزاد آسیب وارده میکنه بنابراین دمای اتاق اهمّیّت زیادی داره، دما زمانی که کودکتون لباسی به تن نداره و لخته باید بین 25 تا 27 درجه سانتی گراد باشه، اگر یک لباس تنشه باید 23 یا 24 درجه و زمانی که دو لباس تنشه باید 21 و 22 درجه باشه بهتره کنار نوزادتون درجه قرار بدین، درجه حتماً باید کنار نوزاد باشه تا بتونین دمای اون محیط رو اندازه بگیرین، توجه کنید که لباس زیاد به بچه نپوشونین خودتون هر تعداد لباس پوشیدین نوزاد یه لا بیشتر بپوشه، اگر شما یه بلوز پوشیدن، نوزاد دو تا بپوشه، اگر شما دو تا پوشیدن نوزاد سه تا بپوشه برای اینکه بدونین نوزادتون گرمشه یا سردشه از سینه تا پشت گردنش رو لمس کنید، هیچ وقت دمای بدن بچه رو از روی دستاش اندازه گیری نکنین

   وقتی کودکتون خوابه، خونه نباید خیلی ساکت باشه، تلویزیون، رادیو و ... روشن کنید، اگر کودک در محیط خیلی آروم بخوابه با ایجاد هر صدای کوچیکی از خواب میپره

   از 7 ماهگی نوزاد توی اتاق خودش بخوابه، تا هفت ماهگی نیازه که کنار مادرش باشه ولی بعد از هفت ماهگی جداش کنید که خیلی هم وابسته نشه

   محیط باید مرطوب باشه، مدام سماور، کتری یا چای ساز روشن باشه، یا از دستگاه بخور استفاده کنید، محیط نباید اصلاً خشک باشه، اگر خواستین دستگاه بخور تهیّه کنید، بخور سرد بگیرین چون هم گرد و غبار رو از بین میبره هم هزینۀ برقش نسبت به بخور گرم پایینتره لزومی نداره این دستگاه از صبح تا شب روشن باشه 3 ساعت در روز کافیه، روشن بودن زیادیش باعث ایجاد باکتری میشه

   مایت ها ذرات بسیار ریزی هستن که توی محیط وجود دارن برای انسان های عادی هیچ ضرری ندارن ولی برای افرادی که مبتلا به آسم هستند و یا کودکان اذیت کننده میشن، بنابراین محیط رو هفته ای یکی دوبار با قدرت بالا جاروبرقی بکشین، همچنین پرده ها رو، اگر هم میتونین فرش ها رو بتکونین

   اگر سر کودکتون عرق میکنه میتونین از کلاه نخی استفاده کنید امّا اگر علاوه بر عرق سر، بی اشتها بود و زیاد گریه میکرد حتماً با پزشک مشورت کنید ممکنه مشکل تیروئیدی داشته باشه

   برای گرفتن بینی نوزاد تنها از پوآر بینی استفاده کنید، از ریختن شیر داخل بینی نوزاد جداً خودداری کنید چون میتونه باعث خفگیش بشه، پوآر رو فشار بدین، بزارین داخل بینی و رهاش کنین، با مَکِش محتویات بینی رو خارج میکنه

   در مورد پوشک باید بگم که از پوشک های ارزون قیمت شروع کنید، اگر بدن نوزاد حساسیت داشت مارکش رو عوض کنین بازم حساسیت داشت مارکش رو عوض کنید و ... تا بتونین پوشک مناسب نوزادتون پیدا کنید، سعی کنید پوشک رو تند تند عوض کنین، با هر بار تعویض پوشک حتماً بچه رو بشورین (مامان قربونت بره) با آب ولرم بشورین چون آب داغ پوست بچه رو خشک میکنه، دمای آب رو با آرنجتون میتونین اندازه بگیرین چون نزدیکترین دما به دمای بدن کودک رو داره، شستن با آب خالی کفایت میکنه، بعد از هر بار شستشو کاملاً با پارچه و حولۀ مخصوص خشکش کنید، اگر میتونین بزارین یه مدت باز باشه و خنک بشه با اینکار از اگزما و قارچ هم پیشگیری میکنین، در صورت بروز اگزما و قارچ از پماد آد و یا کالاندولا استفاده کنید اگر بعد از سه روز خوب نشد با پزشک مشورت کنید، استفاده از پوشک های با جذب بالا و 24 ساعته به صورت دائم توصیه نمیشه، برای زمانی که میخواین برین مهمونی، عروسی، سفر و... میتونین از این پوشک ها و دستمال مرطوب استفاده کنید، امّا نباید به طور دائم استفاده بشه، فقط در مواقع ضروری، روز اوّل و دوّم هر سه، چهار ساعت یکبار پوشک رو عوض کنید، از روز سوّم روزی 6 تا 8 بار باید پوشک عوض بشه.

سندروم مرگ:

   خانوم بهبودی میگفتن: این بحث خوبی نیست ولی آگاهی در موردش میتونه جلوی خیلی از مشکلات رو بگیره، از هر 1000 نوزاد 3 نوزاد دچار سندروم مرگ میشن، که 50% اونها بی دلیل هست و دلایل ناشناخته ای داره

جلوگیری از سندروم مرگ:

1- باید توجه کنید که پتو رو تا زیر گردن نوزاد نکشین و بخوابین، چون با کوچیکترین حرکت پتو راه تنفس کودک رو میبنده و کودک خفه میشه وقتی کودک رو میخوابونین 3 طرف پتو رو زیر تشک قرار بدین که پتو حرکت نکنه و پتو رو کمی پایینتر از گردنش قرار بدین، اگر هم روی تخت میخوابونین، کودک باید در انتهای تخت قرار بگیره که با تکون خوردن به زیر پتو نره.

2- فاصلۀ بین نرده های تخت نباید به اندازه ای باشه که دست، پا یا گردن کودک بینش گیر کنه، حتماً از روتختی هایی استفاده کنید که بالشتک دیواره دارن

3- از قرار دادن عروسک بالای سر کودک جداً خودداری کنید، چون عروسک میافته روی صورتش و راه تنفسش رو میبنده، از خریدن عروسک های پوشالی هم جداً خودداری کنید چون کافیه یکی از پوشال ها داخل بینی نوزاد قرار بگیره تا باعث خفگیش بشه

4- از بالا و پایین انداختن کودک خودداری کنید، ملاج کودک شُله، هر بار که شما بالا و پایین میندازینش این ملاج جا به جا میشه و این ضربه ها میتونه باعث مرگ نوزاد بشه

5- وقتی به کودک شیر میدین مخصوصاً شب، سعی کنید هوشیار باشین، مواظب باشین سینه روی بینی نوزاد قرار نگیره و مجرای تنفسیش رو ببنده

6- از قراردادن بالش زیر سر نوزاد تا سه ماهگی خودداری کنید، بعد از سه ماهگی از بالش های سوراخ دار موجود در بازار استفاده کنید، اگر بالش پر دارید باید چند لا ملحفه داشته باشه

7- نوزاد رو به هیچ عنوان به مدت طولانی دمر نخوابونین، برای برطرف شدن دلدرد توی زمان کوتاه ایراد نداره، ولی برای خواب نوازد نه دمر باشه نه طاق باز یه بالش پشتش بزارین که به پهلو قرار بگیره، هر از گاهی هم تغییر وضعیت بدین.

8- بعد از شیر دادن حتماً بادگلوی نوزاد رو بگیرین، برای این کار کافیه دو سه دقیقه روی شونه بزارینش و به پشتش ضربه بزنین، بعد کودک رو به پهلو بخوابونین که شیر توی گوش یا گلوش نپره

9- نوزاد رو از این بغل به اون بغل نکنین، تن بچه خسته میشه، نوزاد خواب رو برای خوشایند دیگران بیدار نکنین، تا 6 ماه اوّل به هیچ عنوان صورت نوزاد رو نبوسین، دست نوزاد مغز دوّمش و پای نوزاد قلب دوّمش هست، میتونین دست، پا و گردنش رو ببوسین، به هیچ کس اجازه ندین صورت کودکتون رو ببوسه، توجه داشته باشین که دیگران آنگونه با شما رفتار میکنن که شما میخواهید...

10- افراد سیگاری تا دو ساعت بعد از هر بار سیگار کشیدن نباید کودک شما رو ببوسن، چون تمام میکروب رو وارد بدن کودکتون میکنن

11- افرادی که آنفولانزا دارن نباید به کودکتون نزدیک بشن، البته در مورد مادری که خودش به کودک شیر میده ایرادی نداره، زیرا در شیر مادر آنتی بادی آنفولانزا وجود داره

   امیدوارم همۀ بچه ها سلامت باشن و هیچ وقت دچار مشکلات این چنینی نشن

انواع دلدرد:

   کولیک معده:

   70% نوزادان این مشکل رو دارن، برای جلوگیری از کولیک به نکات زیر توجه کنید:

1- حتماً بادگلوی نوزاد رو بگیرین، وقتی به نوزادتون شیر میدین توجه کنید که گلوش هم تکون بخوره، یعنی قشنگ بتونه شیر رو قورت بده و میزان کمتری هوا باهاش بخوره.

2- اگر نوزادتون از شیر خشک استفاده میکنه، 30cc آب داخل شیشه بریزین بعد یک پیمانه شیرخشک، اگر شیرخشک زیاد باشه، خیلی غلیظ میشه و نوزاد دچار کولیک میشه، اوّل آب رو بریزین بعد شیرخشک که تناسب دقیق رعایت بشه.

   به نوزاد عرق نعناع ندین، از دادن داروهای آنتی کولیک هم تا قبل از سه ماهگی خودداری کنید، نوزاد رو دمر روی دستتون بزارین، اگر دست پدرش باشه بهتره، چون بزرگتره پشتش رو ماساژ بدین و تو همین حالت تکون بخورین، تکون ها حواس نوزاد رو پرت میکنه و دلدرد یادش میره، موقع ماساژ دادن پدر حتماً با نوزاد صحبت کنه، چون نوزاد ها موقع درد عاشق صدای بَم هستن تُن صدای آقایون هم بَم هست، یا وقتی نوزادتون دلدرد داشت براش سشوار یا جاروبرقی روشن کنید جلل خالق آدم رو به چه کارایی وا میدارن صدای جاروبرقی مثل صدای دریچۀ قلب مادره و نوازد یاد دوران جنینیش میافته و آروم میگیره میتونین صداهای wite sound رو دانلود کنید و زمان درد برای کودک پخش کنید

      رفلاکس معده:

   زمانی که کودک تمام شیر خورده رو برگردونه یعنی دچار رفلاکس شده.

   بچه ها با مشکل معده زیاد گریه میکنن، خصوصاً عصرها، ممکنه این کودکان به غذایی که شما میخورین حساسیت داشته باشن، بنابراین به تغذیۀ خودتون توجّه کنید، حبوبات رو دو سه روز خیس کنید که باعث نفخشون نشه، لبنیات که میخورین حتماً با مُصلِحِش بخورین، مُصلِح دوغ و ماست، نعناست، مُصلِح شیر، عسل و خرماست، مُصلِح پنیر، گردو، مُصلِح فندق، بادومه و ...

   10% بچه ها ناآرومن، 50% آروم و 40% ما بین این دو حالت، بچه های ناآروم کنجکاون، سرزنشش نکنین، وقتی گریه میکنه بهش نگین: چقدر گریه میکنی، سرکوبش نکنین، بهش آرامش بدین

   به امید داشتن فرزندانی سالم و صالح