تودِلیتودِلی، تا این لحظه: 9 سال و 5 ماه و 27 روز سن داره

...حاصل عشق مامان و بابا...

...جلسۀ سوّم کلاس بارداری (بهداشت روان)...

1393/5/12 13:56
نویسنده : ...مامی مریم...
2,304 بازدید
اشتراک گذاری

   دختر عزیزم سلاممحبت عشقم دوست دارم که مادر خوبی برات باشم و برای تربیتت نهایت تلاشم رو میکنم، من مطمئنم که شما باهوشترین و خوشگلترین دختر دنیاییبوس میگن: مادر افسرده، کودک افسرده به دنیا میاره، مادر استرسی، کودک استرسی به دنیا میاره و... میخوام مادر آرومی باشم و این دورانی که شما توی دلم خونه کردین آرومترین روزها رو سپری کنم تا شما دختر آرومی باشیآرام توی این جلسه از کلاس یاد گرفتیم چطوری استرس ها و ناملایمت های زندگی رو از خودمون دور کنیم، چون توی دوران بارداری مادر موجی میشهخندونک یه روز انقدر خوبه که همه چیز بر وفق مرادشه و همه رو دوست داره و یه روز انقدر بده که حتی حوصلۀ خودش رو هم نداره و از همه بدش میادخواب آلود

   امروزه بهداشت روان جایگاه ویژه ای داره، باید توجه کنیم که توی روابطمون دنبال مقصر نگردیم، اگر کمبودها و کاستی هایی توی وجود خودمون داریم اون رو به افراد مختلف نسبت ندیم، سعی کنیم خودمون باشیم، قوی باشیم و کمبودها و کاستی های خودمون رو پوشش بدیم و این رو به فرزاندانمون هم بیاموزیم.

 1- اوّلین حسی که توی جنین کامل میشه، حس شنوایی هست، جنین از هفتۀ 16 به بعد صدای شما رو میشنوه، برای اینکه کودک باهوشی داشته باشین با جنین بسیار زیاد صحبت کنین، از واژه های مناسب برای فرزندتون استفاده کنید، دخترم، پسرم، عزیزم و... از بکار بردن واژه هایی مثل: جوجوی من، نخودچی، تربچه و... خودداری کنید، فرزند شما لایق بهترین نام هاستمحبت، به صداهای قشنگ گوش بدین، سعی کنید در معرض صداهای خیلی بلند قرار نگیرین.

2- دوّمین حس، لامسه هست باید توجه داشته باشین که فرزند شما گرما و سرما رو حس میکنه بنابراین آفتاب شدید به صورت مستقیم نباید روی شکمتون بیافته و در هنگام سرما سعی کنید شکمتون رو بپوشونین.

3- سوّمین حس، چشایی هست، اگر شما چیزی بخورین که فرزندتون طعمش رو دوست نداشته باشه، تلخ یا تند باشه، باعث میشه حرکات جنین کند بشه یا اصلاً حرکت نکنه، جنین شیرینی دوست داره میتونین با خوردن شیرینی جنینتون رو به حرکت بیارن، زمانی که مادرها ادعا میکنن جنینشون تکون نمیخوره ماما ازشون میپرسه چی خوردی؟ بعد هم بهش توصیه میکنه یه چیزی شیرین بخوره.خوشمزه

4- بینایی جنین هفتۀ 34 به بعد کامل میشه، بنابراین متولد شدن قبل از هفتۀ 34 میتونه خطرناک باشه، بینایی آخرین حسیه که تکمیل میشه و حتی زمانی که فرزندتون متولد میشه تا ده روزگی محیط اطراف رو شطرنجی میبینه، بعد از ده روز میتونه رنگها رو تشخیص بده، وقتی با کودکتون صحبت میکنین برای باهوش شدنش به صورت مستقیم توی مردمک چشمش نگاه کنین و در ماه اوّل با فاصلۀ کمی این کار رو انجام بدین تا قدرت بینایی فرزندتون کامل بشه.

5- بهتره پدر هم ارتباطش رو با جنین شروع کنه، با جنین حرف بزنه، لمسش کنه، نازش کنه، بوسش کنه و... تا زمانی که فرزندتون به دنیا میاد بتونه با پدرش ارتباط خوبی رو شروع کنه و اونو تشخیص بده.

6- یاد بگیرین از خشم و غم رد بشین، زندگی بدون خشم و غم نیست ولی شما باید خشم و غمتون رو مدیریت کنین، بارداری تولد دوباره است شما هم با فرزندتون متولد میشین، سعی کنید تمام کاستی های خودتون رو برطرف کنین.

7- هیچ وقت به فرزندتون عذاب وجدان ندین، به فرزندتون نگین: هیکل من به خاطر تو بهم خورد، من به خاطر تو با بابات ساختم، من به خاطر تو...

8- نیازهای مازلو رو در فرزندتون تأمین کنین، مازلو نیازهای انسان ها رو به 5 دسته تقسیم میکنه، 1- نیاز زیستی یا مالی (تا حد امکان نیازهای فرزندتون رو تأمین کنین تا احساس کمبود نداشته باشه) 2- نیاز به امنیت (فرزندتون رو بغل کنین، نوازش کنین، ببوسین، بزارین بدونه آغوش شما، امنترین جای دنیاست) 3- نیاز به تعلق (هیچ وقت به فرزندتون نگین: دوست ندارم، اگه خودتو خیس کنی دوست ندارم، اگه اسباب بازی هات رو جمع نکنی باهات قهر میکنم، هیچ وقت این حرفا رو به دلبندتون نزنین، فرزندتون رو از صمیم قلب دوست داشته باشین و وقتی رفتارش رو نمیپسندین بگین من این رفتارت رو نمیپسندم، وقتی خودتو خیس میکنی من این کارت رو دوست ندارم و... روزی 100 بار به فرزندتون بگین دوسش دارین، اینو بهش ثابت کنین) 4- ارزش (برای کار فرزندتون ارزش قائل بشین و تشویقش کنین، وقتی کار خوبی میکنه حتی وقتی یه لیوان آب رو به درستی پر میکنه تشویقش کنین، کارش رو ارزشمند جلوه بدین و ازش تشکر کنین) تا فرزندتون به پنجمین نیاز مازلو یعنی خودشکوفایی برسه، فردی با اعتماد به نفس و عزت نفس بالا، فردی باهوش و خودشکوفا.متنظر

9- خودتون رو دوست داشته باشین، وقتی میرین جلوی آینه نگین چقدر چاق شدم، پهلومامو، پوستمو، موم چقدر بد شده، شما صاحب فرزند شدین، شما از طرف خدا انتخاب شدین، قدر این نعمت رو بدونین، شکرگزار باشین و خودتون رو دوست داشته باشین به خودتون اهمّیّت بدین، شما الگوی فرزندتون هستین.فرشته

10- نگران عشقتون نباشین، نگران همسرتون نباشین، نگران این نباشین که فرزندتون بین شما و همسرتون فاصله میندازه اون فرشتۀ کوچولو پایه های عشقتون رو محکمتر میکنه.بوس همسرتون رو تائید کنید، مردا احتیاج به تائید کردن دارن و زنها احتیاج به حمایت کردن، اگر میخواین از حمایت کامل همسرتون بهره مند بشین، همسرتون رو تائید کنید، حتی با گفتن جمله های ساده مثل: چقدر این کار رو خوب انجام دادی، چه تمیز شد، چه خوب شد و... سعی کنید بازیگر زندگی خودتون باشید، دیگران اصلاً اهمّیّت ندارن، فقط شما و همسرتون مهّم هستین.

11- وقتی ناراحت هستین، نفس عمیق بکشین، قدم بزنین، موسیقی گوش بدین، دعا بخونین یا هر کاری که آرومتون میکنه، با بارداری کِیف کنین، همۀ حالات بد رو از جنینتون دور کنین، آرامش داشته باشین، از جنینتون تشکر کنین که با حضورش شما مادر شدین، ذهنتون رو از افکار بد دور کنین.

12- در دوران بارداری رابطۀ جنسیتون رو با همسرتون قطع نکنین شاید سه ماهۀ اوّل و سه ماهۀ آخر نگران باشین ولی سه ماهۀ دوّم بهترین زمان برای ارتباطه در هر صورت حواستون به همسرتون باشه.

13- نگرانی هاتون رو از بین ببرین، اگر دوست ندارین جایی برین خوب نرین، اگر دوست ندارین مهمون داشته باشین خوب مهمون دعوت نکنین، همه چیز رو سازماندهی کنین، اگر سرکار رفتن اذیتتون میکنه مرخصی بگیرین، استراحت کنین، نگران کارای خونه نباشین، چه عیبی داره خونه یه مقدار نامرتب باشه، شما یه فرشته تو دلتون دارین این از همه چیز توی این دنیا مهمتره، خودتونو خسته نکنین.راضی

14- بهترین لباسهاتون رو بپوشین، توی بهترین ظرفهاتون غذا بخورین، لبخند بزنین، نظر بدین، گاهی سکوت کنین، مشارکت کنین و به خودتون اهمّیّت بدین.

 

   شاید بارداری و مادر شدن، دیگه هیچ وقت براتون اتفاق نیافته همین الان از این فرصت لذت ببرین، به امید داشتن بارداری سالم و به دنیا اوردن فرزندی سالم، به امید اینکه خودتون همراه فرزندتون به خودشکوفایی برسین، مادرهای نمونه فرزندان نمونه ای رو پرورش میدن.آرام

پسندها (2)

نظرات (7)

تينا
12 مرداد 93 14:26
ممنون كه مطالبه مفيد كلاساي بارداريت رو برامون ميذاري خيلي قشنگ بود عزيزم دسته گلت درد نكنه كه اينقدر تايپ كردي برامون خداي مهربون محافظه دخملت و خونوادتون باشه
...مامی مریم...
پاسخ
مثل همیشه تینا جونم با حرفاش دلمو شاد کرد خواهش میکنم عزیزم شما جون بخواه تایپ کردن که چیزی نیست مرسی عزیزم، همینطور حافظ دوستای خوبی مثل شما
مامان گلی (ستاره 12)
13 مرداد 93 8:57
مرسی گلم.واقعا مطالب خوب و اموزنده ای بود.از این که این قدر به فکر دیگرانی واقعا ممنون.
...مامی مریم...
پاسخ
مرسی عزیزم فقط محتاج دعای همتون هستم، دعا کنیم که همه همیشه شاد و سالم کنار هم زندگی کنیم، انشالله
ساناز
13 مرداد 93 10:30
وای مریم جون خیلی گلی که اینهمه زحمت کشیدی و این اطلاعات رو برامون نوشتی
...مامی مریم...
پاسخ
خواهش میکنم عزیزم کاری نکردم امیدوارم به دردت بخوره
*heliya joon*
14 مرداد 93 17:36
onhv, a;v n,fhvi j,ksjl kzv fbhvl lvdl [,kl ,hruh hcj llk,kl ;i hdk lxhgf v, ldbhvd ...fh hdk;i osji ldad ldadkd hdkili jhd\ ld;kd دوستان فضاییم درگیرن دیگه این همه تایپیدم با کلی احشاش ببین همش چی شد گفتم خدارو شکر که بالاخره تونستم تو وبت نظر بذارم تا وقتی خوشگل خاله میخونه بدونه که خاله هاش چقدر دوسش دارن مریم جونممممم ممنون از زحماتت و اینکه این مططالب عالی و فوق العاده رو برای ما میذاری با اینکه نشستن و تایپیدن برات سخته و اذیت میشی اما بازم ازمون دریغ نمیکنی ....خیلی گل و ماهیی عزیزمممممممممممم الهی دخمل خوشملت یا سلامتیش و فرزند صالح بودنش همه محبتاتو جبران کنه و با به دنیا اوومدنش دل ما خاله ها رو که دوسش داریم شاد
...مامی مریم...
پاسخ
به به خوش قدم باشی بالاخره تونستی بیای و نظر بزاری مرسی که بهمون سر میزنی هلیا جونم خواهش میکنم عزیزم قول داده بودم پس اگه سرم هم بره قولم از بین نمیره مرسی عزیزم انشالله همینطور باشه انشالله شما هم خیلی زود از این مطالب استفاده مفید ببری عزیزم
تينا
16 مرداد 93 11:51
بانوی مهربانی
19 مرداد 93 16:36
سلام مریم جون بابت انتقال مطالب ممنونم. ان شاءالله که دخترت رو صحیح و سالم در آغوش بگیری
...مامی مریم...
پاسخ
خواهش میکنم عزیزم، امیدوارم براتون مفید باشه انشالله
مامان عسل
22 مرداد 93 11:15
سلام دوست گلم خوش به حال دخملی که همچین مامانی داره خیلی زحمت میکشی که این مطالبارومینویسی راستی به ماسر نمیزنی دلمون برات تنگ شده
...مامی مریم...
پاسخ
سلامت باشی عزیزم والا میام بهتون سر میزنم عکسای جدید دخترتم دیدم، دیدم هفت تا مرواریدم توی دهنش در اورده ولی نمیدونم چرا نمیتونم نظر بزارم